夏天的陽光雖然明媚，但是紫外(wài)線卻也格外(wài)的“毒辣”，大(dà)家都非常關注面部防曬，卻經常忽略了頭皮的防曬。如果頭皮長期暴露在紫外(wài)線下(xià)，也容易造成頭皮損傷，出現掉發問題。

所以，炎炎夏日裏不僅要注意面部的防曬，頭皮防曬也是非常重要的。今天就我(wǒ)(wǒ)們就帶大(dà)家了解一(yī)下(xià)，紫外(wài)線對頭皮的傷害以及應該怎樣進行防護。 

1.頭皮出油嚴重

頭皮長時間被紫外(wài)線照射，會使頭皮溫度急劇升高，導緻毛囊油脂分(fēn)泌增多，并堆積在毛囊出口處，影響毛囊及頭皮的健康。

2.頭屑增多

長時間的頭皮暴曬會使頭皮水分(fēn)流失加快、頭皮組織變得缺水幹燥，在高溫下(xià)皮膚屏障也會逐漸受損，對外(wài)界抵抗能力減弱，頭皮也會變得更加敏感，加上頭皮油脂分(fēn)泌增多，極容易造成細菌及真菌過度繁殖，引起頭皮瘙癢和頭屑産生(shēng)。

3.加重脫發

脫發嚴重，已經出現頭皮裸露的發友，如果頭皮長期受到紫外(wài)線的直接照射，會造成深層的毛囊受損，改變毛囊的生(shēng)長周期，使毛囊提前進入休止期産生(shēng)掉發，如果不及時采取措施可能會影響頭發的生(shēng)長并且加重脫發。

1.物(wù)理防曬

物(wù)理防曬是使用物(wù)理遮蓋的方式，阻擋、反射或散射掉紫外(wài)線，減少到達皮膚的紫外(wài)線從而達到防曬的目的。發友們在出門時，可以佩戴遮陽帽、使用遮陽傘對紫外(wài)線進行有效隔離(lí)。

需要注意，長時間佩戴帽子容易導緻頭皮悶熱，出油加重等情況，所以要挑選寬松、通氣的帽子，并且盡量減少戴帽子的時間，做好帽子和頭部的衛生(shēng)清潔，才不會影響到我(wǒ)(wǒ)們的頭皮健康。

2.化學防曬

化學防曬是指采用化學防曬劑對紫外(wài)線進行吸收而實現防曬的目的。如果遇到不适合佩戴帽子或打傘的情況，發友們也是可以選擇市面上正規、安全的防曬噴霧進行防曬。

使用化學防曬需要注意，晚上睡前需要對頭皮進行仔細的清洗，避免化學物(wù)質長時間的殘留在頭皮上，造成不良的影響。

3.保持頭皮幹淨清爽

夏季天氣炎熱，尤其是日曬後頭皮的油脂分(fēn)泌也會更加旺盛，發友們需要定期做好頭皮清潔，保持頭皮幹淨清爽，從而避免細菌、真菌等微生(shēng)物(wù)的滋生(shēng)，維持頭皮微環境的健康狀态。

4.健康作息

夏季也是燒烤旺季，啤酒、小(xiǎo)龍蝦再配上燒烤是很多年輕人的夜宵首選，如果發友已經出現脫發了，更應該注意均衡飲食、不酗酒、少熬夜，養成良好的生(shēng)活作息習慣，才能有利于緩解脫發的進程。

發現頭皮被曬傷，可以使用微溫的水來冷卻頭皮。注意熱水會加重頭皮脫皮的情況，冷水對頭部刺激過大(dà)，微溫的水是*合适的。可以直接用微溫的水沖洗頭部，沖洗結束之後可以用冷水毛巾敷在頭皮上以緩解灼熱等不适感。

夏日的高溫天氣即将來臨，發友們在出門時記得要做好頭皮防曬，避免頭皮曬傷出現脫發問題喲~